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迎接酷暑-五項你必須知道肌膚照顧方式

曾德朋醫師

· 美容醫學
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六月的最後一天,2020年也過了一半了,不知道大家年初訂的目標執行得如何阿?
無論大朋友小朋友在暑假出外走走之前,除了整理行李也要整理照顧肌膚的裝備喔。以下是為大家統整一下在皮膚科門診,夏天大家最常忽略的五個肌膚防護方式:

1.流汗一定要擦乾

"怎麼可能"大家的第一個反應,我只能說盡量囉~
流汗是好事,但汗水長時間停留在皮膚上會造成刺激,讓菌落更活躍,也容易造成癢抓。
在戶外可以用無酒精的濕紙巾擦乾,如果在室內可直接沖澡。

2.拒絕蟲蟲危機

媽媽們很常使用的防蚊液,記得不要直接噴在小孩皮膚上,如果能噴在衣物上可以減少皮膚的刺激,同時有防蚊蟲的功效。
如果暑假期間外出遊玩可以身上準備兩種藥膏:第一是抗發炎藥膏,遇到蚊蟲叮咬時,可以暫時舒緩紅熱腫痛;第二種是傷口藥膏,不管是輕微擦傷或其他小傷口都能派上用場。

3.戲水一夏

玩水後也要及早使用毛巾擦乾,特別是愛踩水踏浪的雙腳,尤其是腳趾跟指縫間大家最容易忽略,就怕長時間濕熱也容易養成菌落。
別忘了,泡過水的衣物及鞋帽也要盡快通風乾燥喔。

4.防曬不可少

夏日的太陽讓人又愛又恨,防曬的擦得量及補擦的時間點都很重要喔,一張臉要使用一個十元硬幣大小,而防曬係數50需要兩到四小時補擦一次。如果有玩水的朋友,可以使用“海洋友善防曬”,保護自己也保護地球。

5.曬後降溫又補水

曬後的皮膚特別脆弱,需要小心照顧,可以事先將乳液放入冰箱,針對曬後皮膚的乾燥及缺水,同時降溫及補充水分。
如果有脫皮或曬傷情況較嚴重起水泡的情況,仍要即早就醫。

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